アミノ酸は、原始生命から現在のヒトに至るまで、生命の源として使われています。 地球に古くから存在する栄養成分です。アミノ酸を摂りいれることで、神経伝達物質の材料となり、脳を興奮させることによってやる気を高め、運動を持続することができます。 その他、さまざまな効果が期待できます。たんぱく質は２０種類のアミノ酸から構成されていますが、これらのアミノ酸は、その種類によって働きが異なります。
■ダイエットに効果的なアミノ酸「アルギニン、アラニン、リジン、プロリン」
燃焼系アミノ酸とも呼ばれ、リパーゼという体の中に入ると脂肪を分解する酵素を活性化するアミノ酸です。
リパーゼが活発に機能すると体脂肪は遊離脂肪酸となって血液中に取り込まれて、エネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪を燃焼しやすい体にします。
■記憶力低下を予防するアミノ酸「ロイシン、アルギニン、グルタミン酸、バリン、イソロイシン、セリン」
脳細胞にも働くアミノ酸といわれ、歳をとるにつれ衰退する記憶力の低下を遅らせる機能があると言われます。
■筋力向上、疲労回復のアミノ酸「ロイシン、バリン、イソロイシン」
BCAAとも呼ばれ、筋肉をつくるタンパク質に多いアミノ酸です。スポーツ時のスタミナ維持や筋肉痛を予防する効果を期待できます。
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